『なりたい自分』
今現在のあなたのその姿は、あなたの「理想」通りの姿ですか？？
もちろんそれは、内面でも外見でも。
今回は、外見バージョンのお話にします。
あなたの「今」が、理想通りの姿でないとしたのなら…
あなたの理想…そう、「なりたい自分」を手に入れてみませんか。
『なりたい自分』はどんな自分？？
など、今の自分の変えたい！！という部分はありますか？
「ないでーす！今のわたしのBODYに大満足です！！」という方は、この記事読まないかな？笑
でもでも安心してください！履いてますから！
ではなくて、本当に安心してください。
そんな風に、自分の身体に100％、いや200％満足している人なんて…ほんのわずか。
超一流のモデルさんだって、きっとどこかしら「ここをもっとこうしたい！」という思いがあるはず。
理想の体型や、なりたい自分象は、ほんと人それぞれだしね。
例えば「もっと体重を落としたい」と自分が思っても、「今くらいがいいよ」という風に言ってくれる人がいたり。
けどやっぱり自分が理想とする、「なりたい自分」になれたら…鏡を見るたびに嬉しくなりますよね。
ここの二の腕のお肉がシュッ！としたら、もっとノースリーブが格好良く着れるよな…と思っていたとして、
その二の腕がシュッ！としたら、どうでしょう？？
想像してみてください。
シュッ！となった二の腕を。。
思わず、ニヤリとしてしまいませんか？
そうなのです！
「なりたい自分」になれると、笑顔になれるのです！笑顔になれるということは…
Happyなのです！！
『なりたい自分』になれていないのは…なんで？？
さてさて問題です！
・
・
・
答えは簡単です。
理想とする体型になれていないのは「ここのお肉いらない」と思う「お肉」が身体についているから。
ではなぜ、その「お肉」がついているのか？
それは「太った」から。
「太った」という事実がある と言うことは、、、、、、
太る食べ方、食べ癖、習慣があるのです。
なので、運動をするよりも、エステに行くよりも前にやる必要がある事があります。
そう、それは【食べているものを見直すこと】
ダイエットで大切にしたいのは、〇〇！！
ダイエットと言うと、「〇キロ減」という、体重を落とすというダイエットをする人が
大半ではないかな？と思います。
でも、水を２リットル飲んだら体重は増えるけど、見た目はどうでしょう？
「太ったねー」とはなりませんよね？
ということは、、、、、
そう、ダイエットで大切なのは体重という「数字」ではなくて「見た目」なのです。
もちろん参考にはなりますけどね。
ただ、体重を落とすことは「単なる手段」
体重計にとらわれることは、終わりにしましょう。
「体重を落とす意識」だけでは、美しさは得られません。
実は”美しさ”とは、、、、
自分を大切にする気持ちの先にあるんです！
それは
- 自分が口にする食べ物
- 自分が発する言葉
- 人や自分に対する思いやり
- 前向きで生きようとする意識や姿勢
etc・・・・・
あたなは大切にできていますか？？？
自分に自信が持てるお食事、取れていますか？
自分に自信が持てる行動、出来ていますか？
「なりたい自分」になる為に大切な、たった１つのこと。
二の腕を細くしたい！！
背中の肉をなくしたい！！
ぽっこりお腹を直したい！！
サリーちゃんみたいな脚から、KARAみたいな脚になりたい！！
などなど…
人によって「悩み」や「理想」は違うでしょう。
でも共通して言えるのは
みんな痩せたいと思っているし、綺麗になりたいと思っているということ。
その為に大切なのは
太る食べ方、食べ癖、習慣がある事を知る。
そこをしっかりと見つめ、改善する。
ということなのです！！
わたしの憧れとしている、木下おおいさんの著書には
そのような事が、たーくさん書いてあります。
例えば、これを意識したら痩せるのは簡単みたいなことも。
大切なことは
今日、美しくなる、と意識して過ごすこと。
よく噛んだり
食事中にはお箸をおいて美しくたべたり
まずは野菜から食べてみたり
お菓子を食べる時には一呼吸ついて、他にも代用できるとのはないかな、と一度考えてみたり。
考えすぎて苦しくなる、というのは良くないので、楽しみながら
今日は何を食べて美しくなろうかな♡
と。
あおいさんの考えで好きなところは【食べて綺麗を作ろう】というところ。
食べないダイエットは、美しさが半減してしまうと、わたしも思っているから。
そんな、あおいさんの著書をぜひオススメしたいです！
まさに体内から綺麗になる！
インナービューティー(^O^)／
「なりたい自分」になる？ならない？
一流のモデルじゃなくたって、わたしのような東京在住のふつーのOLでも
痩せたい！とか綺麗になりたい！とか可愛くなりたい！という気持ちを常に持って生活しています。
もちろん、こういう思いは女性だけではないとも思っています。
男性だって、痩せたい！とか、筋肉つけたい！とかかっこよくなりたい！とか
『なりたい自分』像って、あると思います。
ご自分の「今」に満足されているなら、それはステキなこと。
でも「今」自分が理想通りになれていなかったとしても
いくらでも「なりたい自分」や「理想の自分」に近づけることはできるんです！！
「なりたい自分」や「理想の自分」になるか、ならないか？
それを決めるのも、あなた自身！
「なりたい自分」や「理想の自分」にまずはあなたも一歩、近づいてみませんか？？