『ホカロン（カイロ）』を効果的に使っていますか？
ホカロン（カイロ）は、サイズ以外にも、色々な種類があるのをご存知ですか？
種類がたくさんあるからこそ、効果的に使いましょう！ということで
ホカロン（カイロ）を貼る、効果的な位置についてご紹介します！！
『ホカロン（カイロ）』いつもなんとなく貼ってる場所はどこ？
寒くなると、外出時や寝る時など『ホカロン（カイロ）』にお世話になるわたし。
学生時代の出来事。
わたしはホカロンを「腰」に貼る派
すると友人が
お腹が痛い時にはお腹に貼っていたけど、寒さ対策ではいつも
「腰」に貼っていた派のわたしだったので、わたしもだけど友人も
お互いに『ホカロン（カイロ）』を貼る場所に衝撃を受けたのを覚えています。
あなたは、寒さ対策で貼る『ホカロン（カイロ）』は、どこに貼っていますか？？
『ホカロン（カイロ）』で天敵から身を守る！
身体をあたためることは、とても大切なこと。
身体が冷えている状態は、なーんにもいいことありません。
例えば、身体が冷える＝風邪を引く。
代謝が悪くなり、脂肪が燃え難い。
胃腸などが冷えると、下痢や便秘を引き起こす。
そうなのです！冷えは天敵なのです！！
なので、常に身体を「あたためる」という意識をすることが大切ですが
なかなか着込んだりしても、温まるのに限界があるので
そんな時にお世話になるのが『ホカロン（カイロ）』
今は、サイズも種類もたくさんあります。
どこに貼ればどこが1番温まるんだ？
『ホカロン（カイロ）』を貼る位置は温めたい部位！
リラックスしたい・目の疲れがある時
★アイマスクタイプ
☆寝る前の使用で、ぐっすり睡眠も！
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足先の冷え
★靴用・靴下用・中敷
☆冷える前から仕込むのがポイント！
風邪の悪化予防
★首の後ろ（ただし、頭痛時はＮＧ）
全身の冷え・肩こり
★肩甲骨の下側、中央付近に２枚貼り
全身の冷え・生理痛緩和
★尾てい骨の上「仙骨」付近
（生理痛緩和には、おへその下とのサンドイッチ貼りが効果的）
全身を温めるにはツボ押しも効果的！
★外出時の寒さ対策
☆指の腹を５回ずつくらい軽く押して行くと、指先から温まる
★代謝アップ・生理痛緩和・腹痛緩和
☆おへその下を、ゆっくりと人差し指と中指でぐーーーと押してみる
ホカロン（カイロ）が手元になかった場合でも、ツボ押しもぜひ試してみてください！
まとめ
寒くなってくると、手にしたくなる『ホカロン（カイロ）』
貼る位置によって、温まる部位が微妙に異なってくるという事がわかりましたね。
『ホカロン（カイロ）』を貼れば、風邪を引かない！というわけではありませんが
やはり「冷え」は天敵なので、身体を冷やさないよう
『ホカロン（カイロ）』にお世話になる時は、なっちゃいましょう！
『ホカロン（カイロ）』を使用する際の注意点
※標準型の貼るカイロは肌ではく衣類に貼りましょう。
※製品の使用上の注意に従って使用しましょう。
※使用後の使い捨てカイロは、自治体によって”燃えるごみ””燃えないごみ”の
指定が異なります。指示に従って捨てましょう。