肩凝りも改善!ホットヨガでデトックス&代謝を上げて痩せ体質GET

『ホットヨガ』に3ヶ月通って、改善された事がたくさんありました。ずっと悩んでいた肩凝りもそうだし、肌あれや、なんだか気持ちが不安定だったのも改善されました。だから私はこれからもホットヨガはずっと続けて行きたいし、オススメします!

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『ホットヨガ』に通おうと思ったきっかけは…

ホットヨガ

デスクワークの私。しかも先輩が産休に入り人手が足りなくて残業が続く日々。自分の担当外の仕事もする事で精神的にも不安だったり…。肩凝りもヒドイし、睡眠不足も重なり肌あれも…。

『ホットヨガ』に行く前はマッサージに通っていたが、一時的に改善されるだけで…

残業で疲れて帰って脳はクタクタなはずなのに、なぜだか眠れない…。夜更かしの末、夜中にやっと眠りにつけ、週末はお昼過ぎまで寝ている…。そして夕方頃に全身のだるさに耐えられずマッサージを予約。「凝ってますね〜。毎週定期的に通ってもらう事をオススメしますよ〜」そう言われ、毎週末の予定は友達とランチやショッピング!というキラキラしたOL生活とは程遠く、マッサージ通い。。
ほぐしてもらうとスッキリして「来週もまた頑張れる!!」と、思えるのだけど…マッサージの効果って一瞬なんですよね。だって、マッサージで90分ほぐしてもらっても、次の日はまた10時間以上デスクワーク。

東京OLちゃん
東京OLちゃん
あ〜もっと根本的に改善する方法ないのかなぁ(┯_┯)

そんな時、駅前で可愛いお姉さんが配ってたチラシを手に取り、何気なく見たのがホットヨガでした。

これ↓↓
ヨガ

そこに書いてあったのは…

ホットヨガは、心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。室温38℃・湿度65%というホットな環境でたっぷり発汗。デトックス効果で、レッスン後は心もカラダもすっきり。

東京OLちゃん
東京OLちゃん
デトックスかぁ。発汗かぁ。心もカラダもすっきりかぁ。最近どれも感じてないなぁ。

そして更に

ダイエットはもちろん、美肌・凝りやむくみの解消など、女性が抱える悩みに根本から こたえます

このうたい文句に、心を惹かれました。

なぜなら、これら全部の悩みを抱えていたから。肩凝りもしているし、肌あれもしているし、むくんでいるし、運動という運動もしてなくて、気持ちいい汗もかいてない。体重は計ってないから数字ではわからないけど、スカートがきつかったりで、カラダの変化も実は感じていた。

東京OLちゃん
東京OLちゃん
こんな生活、、、いつまでも続けていたら絶対ダメだ。。。。

このタイミングで『ホットヨガ』という存在を知ったのも、神様が「おまえさん、このままじゃヤバイよ!」と教えてくれたのかもしれない。

そう思い、もらったチラシを握りしめ体験しに行くことに。

ホットヨガ体験当日入会で入会費・登録料無料は魅力的☆

ホットヨガ

ドキドキしながら、ホットヨガで有名な「LAVA」へ行った。友達同士で来てる人もいれば、1人で来てる人もいる感じ。昔通ってたスポーツジムとは違って、ワイワイ話したりしていないのが、孤独やめんどくささを感じなくて良さそうだなぁ〜と。

そして、いざホットヨガを体験。

自分のカラダがこんなに凝り固まっていたとは…先生が「◯◯のポーズ」と言うも、何1つ出来ない。でも、まわりは誰も気にしてなく自分の世界。体験が終わってから先生に「ヨガはご自分のペースでやってください。左右でも柔軟性の違いがありますし、得意なポーズ苦手なポーズがありますが、苦手なポーズはその箇所が凝り固まってしまっている証拠なので、ゆっくり出来るようにして行きましょうね」

そう言われて、改めて気づきました。

東京OLちゃん
東京OLちゃん
私の身体は肩凝りだけでなく、全身凝り固まっているんだ…

これを少し続けて、凝り固まってる身体を少しでもほぐす習慣をつけてみよう。

体験当日入会で、入会費と登録料が無料だし。もし、効果がなくても入会費と登録料が無料なら!!

ヨガ

と、体験当日に入会しました。
そして翌日、さっそくいつもと違うアレコレに気づいた。ホットヨガを体験した日は、気持ちいいくらい ぐっすりと眠れた。身体を動かすってこんなに気持ちいいんだ!こんな気分で起きれたの、いつ振りだろう。今までは「脳」が疲れていたけど、運動をして身体を使って「身体」が疲れると、ぐっすり眠れるんだ!!

それからは、週末マッサージに通っていたのを「LAVA」に変えた。

少しずつ、先生の言う「◯◯のポーズ」というのが出来るようになるのが嬉しかったし、短時間で汗がダラッダラ!!汗をかくって気持ちいい〜!!汗をかくと、終わった後は気持ちもスッキリしている。汗をかいて、肌も綺麗になった。気になっていた肌あれが改善されてる!!そして、身体も引き締まって来た!!

何より1番悩んでいた肩凝りも、筋肉を動かす事で凝りがほぐされ気付いたら なくなっていた。

ホットヨガに出会って生活が変わった!!

ホットヨガ

まさかここまで色んな事が変わるなんて、思ってもみませんでした。

ずっと悩んでいた肩凝りはもちろん、たくさんの汗をかくことで体内もデトックスされ、肌あれが改善。代謝が良くなって、冷え性も改善。
運動後は爽やかな気持ちになり、心もスッキリデトックスされて。体型も自分でわかるほど、引き締まったり☆
相変わらず仕事は残業の日々だけど、身体の色々な不調が解消されて、精神も安定できた。

毎週末マッサージに通って、他に何にも出来ずに終わってしまっていた生活から…

今は毎週末LAVAでホットヨガをするステキOLに変わりました!!そんな自分の事も好きになれました。

あの時、ホットヨガに出会ってよかった!
あの時、ホットヨガが無料で入会出来てよかった!

LAVAの『ホットヨガ』良かったら体験してくださいませ!
人それぞれ結果は違って来ると思いますので、あなたならではの結果も出るかもですね!あなたの悩みも解決しますように!!

まずは、どこにLAVAがあるかチェックしてみてください!あなたの家と会社の最寄りの駅や乗換えの駅とか、通いやすい店舗を探してみてください。
LAVA

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