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マラソンの魅力やマラソンを始めたきっかけ、マラソンを続ける理由!

『マラソン』ブームは衰えませんね。

わたしもマラソン歴5年目に突入です!

秋~冬にかけてが「マラソンシーズン」とも言われているので

わたしのまわりでも「走り始めようと思ってるんだけど」とか

わたしが走ってることを知って、質問されたりします。

それは、シューズの事だったり、タイムのことだったり、

モチベーション維持の事だったり。

プロのランナーではないけど、市民ランナーだからこそ答えられう事もあるので

過去の「マラソン」に関する記事も含め、パパッとご紹介しますね。

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『マラソン』を始めるきっかけって何が多いんだ?

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走り始めよう!

そう思う”きっかけ”って、みんなそれぞれですよね。

ネコニャー
ネコニャー
マラソン仲間に走り始めた理由を聞いたみたニャー!!

マラソン仲間に聞いてみた『マラソンを始めた理由』3位

【まわりの影響】

東京マラソンなど、テレビでも放送される程”認知度”の高くなったマラソン。

42.195キロ走るなんて…と思っていても

自分より年配の人や、ランナー体型じゃない人が走ってるのを見ると

「わたしも走ってみようかな」とか「わたしにもできるんじゃないかな」と

思えますよね。

そんな【まわりの影響】で走り始める人も多いみたいです。

マラソン仲間に聞いてみた『マラソンを始めた理由』2位

【運動不足解消】

社会人になり、運動不足が続いたり、肩こりがひどくなったり。

マッサージに行って、一時的に凝りが解消されるけど

やっぱり「運動」した方がいいとアドバイスされたり、自覚症状も出て来て

始める方も多いみたいですね。

マラソン仲間に聞いてみた『マラソンを始めた理由』1位

【ダイエット】

ダントツで多い理由の第1位は「ダイエット」

「痩せなきゃ」とか「痩せたい」と思った時、なぜか頭に浮かぶのは

「走る」みたいですね。

それはなぜか??

食事を我慢するのは辛い。。

「食べたい」でも「痩せたい」

なら「食べて消費すればいいんだ!」という感じ。

1番手っ取り早く始められる運動=「マラソン」なんですよね。

ヒールや革靴やサンダルなどでない限り、すぐ走り出せちゃうし

それに、他のスポーツのように「相手」がいなくてもできるというのは

始めやすいポイントですよね。

ネコニャー
ネコニャー
なるほどだニャー!そう考えると「マラソン」は健康な身体まっしぐらだニャ

『マラソン』を始めた理由~わたし編~

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先程は、わたしのまわりで走っている人に聞いた

『マラソンを始めた理由』ランキングをご紹介しましたが

では、わたくし東京OLちゃんがマラソンを始めた理由はというと・・・・

【体力をつけるため】でした。

というのも、なんだか昔より風邪を引きやすくなった自分に気付いて。

その時わたしのまわりで走ってる先輩が「走り始めて風邪引かなくなったなー」と

言ってたので、風邪を頻繁に引いてたわたしは

「走ると風邪引かなくなるのか!」と思って走ることに。

我ながら、単純(笑)

でもそんな感じでヒョイと始めたことが5年も続いているから不思議ですよね。

『マラソン』を続けて変わったこと!!

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わたしは「マラソン」を始めて、本当にいろいろ変化がありました!

マラソンで『人生が変わった』と言っても、大袈裟ではないかもしれない。

マラソン仲間に聞いてみた『マラソン』を続けて変わったこと!3位

【仲間】ができた。

1人で走っていても、すれ違う人だったり、同じ場所で走っていると

何回か顔を合わせる事で会釈してみたり、一旦止まって話してみたりすることも。

それ以外でもランニングイベントに参加したりすると、

一気にランニング友達「ラン友」が増えます。

ランニングイベントで出会って出来た仲間は、年齢も職業もバラバラで

普段、自分が生活してたら出会う事がないような人もいっぱい。

そしてそこで知り合った仲間と「今度はこのイベントに行ってみない?」など

行動範囲も広がり、更にまた「ラン友」ができて。

わたしもそうですが、本当に交友関係の幅が広がりました!

マラソン仲間に聞いてみた『マラソン』を続けて変わったこと!2位

【痩せた!】など体型の変化があるから!

「痩せたい」と思ってマラソンを始めた人も、ダイエット目的で始めたわけでない人も

今まで消費されていなかった脂肪が消費される事で、体型に変化が出て

それが嬉しくて続ける!という人も多いですね。

やっぱり鏡に映る自分の姿は、何歳になっても、男女問わず

かっこよく、綺麗でありたいですもんね!

マラソン仲間に聞いてみた『マラソン』を続けて変わったこと!1位

【走り終わったあとのビール・ご飯が美味しい】

ダントツで多い理由の第1位は【走り終わったあとのビール・ご飯が美味しい】でした!

夏場なんて特に「終わったらビール飲むぞ!!」とにんじんをぶらさげて(笑)

練習を頑張る人、多いですよね。

夏場はただでさえ、キンキンに冷えたビールが美味しいけど

頑張った後のビールは、更に美味しい!!!

運動して消費したあとは、お腹も空いて、更にご飯が美味しい!!!

楽しみが待っていると頑張れますしね。

『マラソン』はタイムを狙うだけじゃない!

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まだマラソンを始めていない人で

「でもわたしは早く走れないからな」と言って、走る事に踏み出せない人がいて

そんな時、わたしは伝えてることは

東京OLちゃん
東京OLちゃん
別にプロのランナーなわけじゃないんだから、辛くないペースで走ればいいんだよ

ということ。

別に速く走らなければイケないわけじゃない。

マラソンのいいところは、個人競技だから

『自分のペース』でやれる事だと思うんですよね!

わたしは、街の美味しいお店でアレコレ食べて、また次の目的地まで走るというような

「街ラン」が大好きです!

東京を走る緑色の電車「山手線」の沿線を自分の足で走る

「山手線1周ラン」というイベントが、結構ランナーの中で流行っているのですが

これは本当にオススメです!

その時の記事はこちら↓↓↓

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ぜひ読んでみてください(*^^*)

あなたもやりたくなるはず!

みんなでワイワイ目的地まで走って行って、美味しいもの食べて走ると

ほんとうに楽しいです!

それとは反対に”1人で気ままに走りたいなぁー”という時は

音楽を聴きながら走ります♪

そんな時の便利グッズは「ワイヤレス イヤホン」

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坦々と走る事ができればいいんですけど、飽きちゃったりするので

そんな時はノリノリな歌を聴いてテンションを上げてみたり♪

こんな風に、その日の気分とか体調とかで走る距離やメンバーも変えたりできるスポーツっていいですよね!

「マラソン」プチ情報

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走る距離が増えたりすると、少しずつ自分の「走り方」などの癖が出たりします。

そして膝が痛いとか、足裏が痛いとか、腰が痛いとかの症状が出たりも。

わたしもその1人でした。

その時教えてもらったのが「インソール」

自分の足の形に合わせた「オーダーインソール」を入れて改善を目指す方法もご紹介しています!

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あとは、こんなことも聞かれたりします。

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スポーツの神様、勝負の神様がいる「香取神社」での参拝!

ここ、ご利益があると何人からもオススメされる程なんです。

マラソン以外のスポーツ(運動会とか?)にも効果あるかもですね。

まとめ

いかがでしたか?

マラソン』楽しそうかも!と思えてもらえたりしましたか?

わたし自身、学生の頃は長距離走は苦手でした。

だから、学生の頃の自分が今のわたしを見たらビックリすると思います。

体育の授業でもないのに走ってるなんて!と。

でもあの頃は”まわりと競う”という感じだったけど

今は”マイペース”に出来ているし、上記でも紹介したような

街ランをしながら「グルメラン」をすることで、楽しさがサンドされてるのがいいのかも。

わたしが「マラソン」を始めたきっかけは【体力をつけるため】だったけど

人生で、今が1番体力がある気がします。

あの時先輩ランナーが「風邪引かなくなった」と言ってたけど、

これはわたしも自信を持って言えます!

楽しみながら、体力もついて、友達もできる「マラソン」

あなたも一緒にはじめてみませんか~(*^^*)

マラソン-05
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