低気圧女子必見!偏頭痛・めまい耳鳴り・腰痛肩こり・歯痛等は要注意

『低気圧女子』という言葉を聞いたことあるだろうか。

美容室に行って、雑誌をパラパラと見ていたら

え?これわたしの事?というような記事が特集されていた。

その名も「低気圧女子」

この「低気圧女子」という言葉、はじめて聞いた言葉だけど

でも、記事を読めばまさに「わたしは低気圧女子だ」と思う程。

暑~い夏が終わって、過ごしやすくなる秋になんと多発するらしい

この「低気圧女子」

もしかしたら、あなたも隠れ「低気圧女子」かもしれません!

「低気圧女子」の特長をまとめてみようと思いますので

ぜひ、チェックしてみてください!

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『低気圧女子』は「痛み」を感じているはず。

低気圧女子-01

わたしのまわりの東京OLちゃん達で女子会をしていると

恋愛のこと、グルメのこと、会社のことを話します。

そして「体調のこと」も話題にあがります。

中でも「偏頭痛持ち」さんがかなり多く、薬を紹介しあったり

対処法を話したりします。

多いですよね?偏頭痛持ちさん。

特に女性が多いのかな。

よく偏頭痛は「肩こり」から来たり「気圧」の関係で

雨が降る日に痛くなったりするとも聞きますよね。

でもこの偏頭痛以外にも「低気圧」の関係で痛みが出ているところ、ありませんか?

『低気圧』が原因で痛みが出る場所や症状

低気圧女子-02

偏頭痛の他にも良く聞くのが

「腰痛持ち」ですが、これも「低気圧」の関係で痛くなることもあるとか。

それとこれは友人の例ですが

「雨が降ると親不知が痛むんだよね~」と。

そんなことあるの?と思いましたが、歯医者さんで言われたそうです。

だから近いうち抜こうと思う~と。

あとは「関節痛」だったり、古傷が痛んだりするのも「低気圧」が関係あるみたいです。

恐るべし!低気圧!!

と、思うのはまだ早くて「低気圧」は”痛み”以外でも

めまい、耳鳴り、憂うつ、アレルギー症状、便秘、むくみ…等

の症状も出るとか!

どうですか?

「そういえば最近…」上記のような症状があるかも!という女性もいるのでは?

『低気圧女子』チェックリスト

□自分の体調の変化で、天気を読むことができる

□雨が降る前、もしくは降っている最中に頭が痛くなることがある

□天気によって、憂うつになったり、イライラすることがある

□天気が悪いと、体がむくむ気がする

□体調を崩しやすい、もしくは気分が憂うつになりやすい季節がある

□新幹線や飛行機などの乗り物に乗る時、具合が悪くなることがある

□ストレスを感じやすい

□既設の変わり目は風邪をひきやすい

□高山病になったことがある

□日常生活が不規則なほうだ

※「低気圧女子の処方せん」(セブン&アイ出版)より引用

日常生活の中で、こんな症状が起きていませんか?

1つでも当てはまったら、あなたも「低気圧女子」とのこと。

わ!わたしも気付いてなかったけど

いくつか当てはまりましたよ。

今まで全く自分が「低気圧女子」なんて思ったことなかったのに・・・・。

『低気圧女子』の影響で?湿布が1番売れるのは秋だった!

低気圧女子-04

このように、気温や気圧の変化により

自律神経がの乱れが一因による「痛み」を発症する季節は、

なんと「秋」が1番多いそうです。

秋って、暑くもなく過ごしやすい気候だから

「痛み」などとは無縁だと思っていたから意外だったな。

でもあくまでも湿布の効果は一時的なものなので、根本的な解決にはなっていないよね。

気圧が変化したり、気温が急低下する時は

交感神経が活発に働きやすく、生理痛や肩こり、腰痛、関節痛、

古傷の痛みなどの症状が出やすくなるそうなので、

普段から交感神経が高いタイプの人は”生活習慣の見直し”が必要とのことです。

「低気圧女子」と書きましたが、もちろん男性にも当てはまる症状なので

男性も、チェック項目に当てはまったら「低気圧男子」ですよ!!

まとめ

低気圧女子-08

普段から「いつもの肩こりだー」と放置したり、

また「なんだかイライラするなぁ」とか「やる気がでないなぁ」と感じたら

症状が悪化する前に、自律神経を整えるよう意識してみてください。

簡単にできる「自律神経を整える方法」も紹介しますね。

  • 昼夜逆転による生活リズムの乱れを見直す
  • 夜遅くまで光を浴びていたり、夜起きて朝眠る生活をしていると、
    元々あるリズムから外れてしまい、自律神経の乱れに繋がります。
    夜暗い時に寝て、朝起きたら陽の光を浴びましょう!
    ウォーキングなどもできたらいいですね!

  • 朝食に野菜や発酵食品をとる
  • 朝に野菜などの生のものを食べることで、酵素を取り入れることができます。
    これにより代謝がよくなり、自律神経を整えやすくなります。
    また、納豆や味噌などの発酵食品を食べることで腸が元気になるため、自律神経を整えやすくなります。

  • リラックスできる音楽を聴いてみよう

自律神経を整える音楽については、自然音などが入っているものがおすすめです。
激しい音楽が好きでも、逆に神経が高ぶってしまうかもなので
ここはあくまでもリラックス系で。

こんな風にして、『低気圧女子』から抜け出して、

気持ちよく秋を過ごせますように!!

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